每日Q一下

18要靠著聖靈，隨時多方禱告祈求，並要為此警醒不倦，為眾聖徒祈求。 19也要為我祈求，讓我有口才，能放膽開口講明福音的奧祕， 20我為這福音的奧祕作了帶鐵鏈的使者，讓我能照著當盡的本分放膽宣講。21今有親愛、忠心服事主的弟兄推基古，為了你們也明白我的事情和我的景況，他會讓你們知道一切的事。 22我特意打發他到你們那裏去，好讓你們知道我們的情況，又讓他安慰你們的心。 23願平安、慈愛、信心從父神和主耶穌基督歸給弟兄們。 24願所有恆心愛我們主耶穌基督的人都蒙恩惠。 ==================== 靈修步驟建議 1.禱告祈求聖靈引導我們進入真理 2.反覆閱讀經文範圍三次以上 3.用悟性（理性）去理解經文主要大綱 4.找出這段經文有關神屬性、神作為、或人物榜樣、提醒 5.邊禱告邊領受神透過這段經文要給你的一句話、想法、意念 6.為這一句話領受，跟神感謝禱告。

10最後，你們要靠著主，依賴他的大能大力作剛強的人。 11要穿戴神所賜的全副軍裝，好抵擋魔鬼的詭計。 12因為我們的爭戰並不是對抗有血有肉的人，而是對抗那些執政的、掌權的、管轄這幽暗世界的，以及天空靈界的惡魔。 13所以，要拿起神所賜的全副軍裝，好在邪惡的日子能抵擋仇敵，並且完成了一切後還能站立得住。 14所以，要站穩了，用真理當作帶子束腰，用公義當作護心鏡遮胸， 15又用和平的福音當作預備走路的鞋穿在腳上。 16此外，要拿信德當作盾牌，用來撲滅那惡者一切燒著的箭。 17要戴上救恩的頭盔，拿著聖靈的寶劍—就是神的道。 ==================== 靈修步驟建議 1.禱告祈求聖靈引導我們進入真理 2.反覆閱讀經文範圍三次以上 3.用悟性（理性）去理解經文主要大綱 4.找出這段經文有關神屬性、神作為、或人物榜樣、提醒 5.邊禱告邊領受神透過這段經文要給你的一句話、想法、意念 6.為這一句話領受，跟神感謝禱告。

1作兒女的，你們要在主裏聽從父母，這是理所當然的。 2-3當孝敬父母，使你得福，在世長壽。這是第一條帶應許的誡命。 4作父親的，你們不要激怒兒女，但要照著主的教導和勸戒養育他們。 5作僕人的，你們要懼怕戰兢，用誠實的心聽從你們肉身的主人，好像聽從基督一般； 6不要只在人的眼前這樣做，像僅是討人的喜歡，而是作基督的僕人，從心裏遵行神的旨意， 7甘心服侍，好像服侍主，不像服侍人， 8因為知道每個人所做的善事，不論是為奴的或是自主的，都必按所做的從主得到賞賜。 9作主人的，你們待僕人也是一樣，不要威嚇他們，因為知道他們和你們在天上同有一位主，他並不偏待人。 ==================== 靈修步驟建議 1.禱告祈求聖靈引導我們進入真理 2.反覆閱讀經文範圍三次以上 3.用悟性（理性）去理解經文主要大綱 4.找出這段經文有關神屬性、神作為、或人物榜樣、提醒 5.邊禱告邊領受神透過這段經文要給你的一句話、想法、意念 6.為這一句話領受，跟神感謝禱告。

22作妻子的，你們要順服自己的丈夫，如同順服主。 23因為丈夫是妻子的頭，如同基督是教會的頭；他又是這身體的救主。 24教會怎樣順服基督，妻子也要怎樣凡事順服丈夫。 25作丈夫的，你們要愛自己的妻子，正如基督愛教會，為教會捨己， 26以水藉著道把教會洗淨，使她成為聖潔， 27好獻給自己，作榮耀的教會，毫無玷污、皺紋等類的缺陷，而是聖潔沒有瑕疵的。 28丈夫也應當照樣愛妻子，如同愛自己的身體；愛妻子就是愛自己了。 29從來沒有人恨惡自己的身體，總是保養愛惜，正像基督待教會一樣， 30因我們是他身體的肢體。 31「為這個緣故，人要離開父母，與妻子結合，二人成為一體。」 32這是極大的奧祕，而我是指基督和教會說的。 33然而，你們每個人都要愛妻子，如同愛自己一樣；妻子也要敬重她的丈夫。 ==================== 靈修步驟建議 1.禱告祈求聖靈引導我們進入真理 2.反覆閱讀經文範圍三次以上 3.用悟性（理性）去理解經文主要大綱 4.找出這段經文有關神屬性、神作為、或人物榜樣、提醒 5.邊禱告邊領受神透過這段經文要給你的一句話、想法、意念 6.為這一句話領受，跟神感謝禱告。

15你們要謹慎行事，不要像無知的人，要像智慧的人。 16要把握時機，因為現今的世代邪惡。 17不要作糊塗人，要明白主的旨意如何。 18不要醉酒，酒能使人放蕩；要被聖靈充滿。 19要用詩篇、讚美詩、靈歌彼此對說，口唱心和地讚美主。 20凡事要奉我們主耶穌基督的名常常感謝父神。 21要存敬畏基督的心彼此順服。 ==================== 靈修步驟建議 1.禱告祈求聖靈引導我們進入真理 2.反覆閱讀經文範圍三次以上 3.用悟性（理性）去理解經文主要大綱 4.找出這段經文有關神屬性、神作為、或人物榜樣、提醒 5.邊禱告邊領受神透過這段經文要給你的一句話、想法、意念 6.為這一句話領受，跟神感謝禱告。

1所以，作為蒙慈愛的兒女，你們該效法神。 2要憑愛心行事，正如基督愛我們，為我們捨了自己，當作馨香的供物和祭物獻給神。 3至於淫亂和一切污穢，或是貪婪，在你們中間連提都不可，這才合乎聖徒的體統。 4淫詞、妄語和粗俗的俏皮話都不合宜；總要說感謝的話。 5要確實知道，無論是淫亂的，是污穢的，是貪心的（貪心的就是拜偶像的），在基督和神的國裏都得不到基業。 6不要被人虛浮的話欺騙了，因這些事，神的憤怒必臨到那些悖逆的人。 7所以，不要與他們同夥。 8從前你們是暗昧的，但如今在主裏面是光明的，行事為人要像光明的子女— 9光明所結的果子就是一切的良善、公義、誠實。 10總要察驗甚麼是主所喜悅的事。 11那暗昧無益的事，不可參與，倒要把這種事揭發出來。 12因為，他們暗中所做的，就是連提起來都是可恥的。 13凡被光所照明的都顯露出來， 14因為使一切顯露出來的就是光。所以有話說：「你這睡著的人醒過來吧！要從死人中復活，基督要光照你了。」 ==================== 靈修步驟建議 1.禱告祈求聖靈引導我們進入真理 2.反覆閱讀經文範圍三次以上 3.用悟性（理性）去理解經文主要大綱 4.找出這段經文有關神屬性、神作為、或人物榜樣、提醒 5.邊禱告邊領受神透過這段經文要給你的一句話、想法、意念 6.為這一句話領受，跟神感謝禱告。

25所以，你們要棄絕謊言，每個人要與鄰舍說誠實話，因為我們是互為肢體。 26即使生氣也不要犯罪；不可含怒到日落， 27不可給魔鬼留地步。 28偷竊的，不要再偷；總要勤勞，親手做正當的事，這樣才可以把自己有的，分給有缺乏的人。 29一句壞話也不可出口，只要隨著需要說造就人的好話，讓聽見的人得益處。 30不要使神的聖靈擔憂，你們原是受了他的印記，等候得救贖的日子來到。 31一切苦毒、憤怒、惱恨、嚷鬧、毀謗，和一切的惡毒都要從你們中間除掉。 3 2要仁慈相待，存憐憫的心，彼此饒恕，正如神在基督裏饒恕了你們一樣。 ==================== 靈修步驟建議 1.禱告祈求聖靈引導我們進入真理 2.反覆閱讀經文範圍三次以上 3.用悟性（理性）去理解經文主要大綱 4.找出這段經文有關神屬性、神作為、或人物榜樣、提醒 5.邊禱告邊領受神透過這段經文要給你的一句話、想法、意念 6.為這一句話領受，跟神感謝禱告。