以弗所書5:15-21

15你們要謹慎行事，不要像無知的人，要像智慧的人。

16要把握時機，因為現今的世代邪惡。

17不要作糊塗人，要明白主的旨意如何。

18不要醉酒，酒能使人放蕩；要被聖靈充滿。

19要用詩篇、讚美詩、靈歌彼此對說，口唱心和地讚美主。

20凡事要奉我們主耶穌基督的名常常感謝父神。

21要存敬畏基督的心彼此順服。

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靈修步驟建議
1.禱告祈求聖靈引導我們進入真理
2.反覆閱讀經文範圍三次以上
3.用悟性（理性）去理解經文主要大綱
4.找出這段經文有關神屬性、神作為、或人物榜樣、提醒
5.邊禱告邊領受神透過這段經文要給你的一句話、想法、意念
6.為這一句話領受，跟神感謝禱告。