以弗所書6:18-24

18要靠著聖靈，隨時多方禱告祈求，並要為此警醒不倦，為眾聖徒祈求。

19也要為我祈求，讓我有口才，能放膽開口講明福音的奧祕，

20我為這福音的奧祕作了帶鐵鏈的使者，讓我能照著當盡的本分放膽宣講。21今有親愛、忠心服事主的弟兄推基古，為了你們也明白我的事情和我的景況，他會讓你們知道一切的事。

22我特意打發他到你們那裏去，好讓你們知道我們的情況，又讓他安慰你們的心。
23願平安、慈愛、信心從父神和主耶穌基督歸給弟兄們。

24願所有恆心愛我們主耶穌基督的人都蒙恩惠。

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靈修步驟建議
1.禱告祈求聖靈引導我們進入真理
2.反覆閱讀經文範圍三次以上
3.用悟性（理性）去理解經文主要大綱
4.找出這段經文有關神屬性、神作為、或人物榜樣、提醒
5.邊禱告邊領受神透過這段經文要給你的一句話、想法、意念
6.為這一句話領受，跟神感謝禱告。