以弗所書4:7-16

7我們每個人蒙恩都是照基督所量給每個人的恩賜。

8所以有話說：「他升上高天的時候，擄掠了俘虜，將各樣的恩賜賞給人。」
9既說「他升上」，豈不是指他曾降到地底下嗎？

10那降下的，就是高升遠超越諸天之上的，為要充滿萬有。

11他所賜的有使徒，有先知，有傳福音的，有牧者和教師，

12為要裝備聖徒，做事奉的工作，建立基督的身體，

13直等到我們眾人在信仰上同歸於一，認識神的兒子，得以長大成人，達到基督完全長成的身量。

14這樣，我們不再作小孩子，中了人的詭計和欺騙的法術，被一切邪說之風搖動，飄來飄去。

15我們反而要用愛心說誠實話，各方面向著基督長進，連於元首基督，

16靠著他全身都連接得緊湊，百節各按各職，照著各體的功用彼此相助，使身體漸漸增長，在愛中建立自己。

====================
靈修步驟建議
1.禱告祈求聖靈引導我們進入真理
2.反覆閱讀經文範圍三次以上
3.用悟性（理性）去理解經文主要大綱
4.找出這段經文有關神屬性、神作為、或人物榜樣、提醒
5.邊禱告邊領受神透過這段經文要給你的一句話、想法、意念
6.為這一句話領受，跟神感謝禱告。