箴言4:10-27

10我兒啊，要聽，要領受我的言語，你就必延年益壽。
11我已指教你走智慧的道，引導你行正直的路。
12你行走，腳步沒有阻礙；你奔跑，也不致跌倒。
13要持定訓誨，不可放鬆；要謹守它，因為它是你的生命。
14不可行惡人的路，不要走壞人的道；
15要躲避，不可經過，要轉離而去。
16他們若不行惡，難以成眠，不使人跌倒，就睡臥不安；
17因為他們以邪惡當餅吃，以暴力當酒喝。
18但義人的路好像黎明的光，越照越明，直到正午。
19惡人的道幽暗，自己不知因何跌倒。
20我兒啊，要留心聽我的話，側耳聽我的言語，
21不可使它們偏離你的眼目，要存記在你心中。
22因為找到它們的，就找到生命，得到全身的醫治。
23你要保守你心，勝過保守一切，因為生命的泉源由心發出。
24要離開歪曲的口，轉離偏邪的嘴唇。
25你的兩眼要向前看，你的雙目直視前方。
26要修平你腳下的路，你一切的道就必穩固。
27不可偏左偏右，你的腳要離開邪惡。 

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靈修步驟建議
1.禱告祈求聖靈引導我們進入真理
2.反覆閱讀經文範圍三次以上
3.用悟性（理性）去理解經文主要大綱
4.找出這段經文有關神屬性、神作為、或人物榜樣、提醒
5.邊禱告邊領受神透過這段經文要給你的一句話、想法、意念
6.為這一句話領受，跟神感謝禱告。