耶利米哀歌5:15-22

15我們心中的快樂止息，跳舞轉為悲哀。
16冠冕從我們的頭上掉落；我們有禍了，因為犯了罪。

17因這些事我們心裏發昏，眼睛昏花。
18錫安山荒涼，狐狸行在其上。
19耶和華啊，你治理直到永遠，你的寶座萬代長存。

20你為何全然忘記我們？為何長久離棄我們？
21耶和華啊，求你使我們回轉歸向你，我們就得以回轉。求你更新我們的年日，像古時一樣，
22難道你全然棄絕了我們，向我們大發烈怒？

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靈修步驟建議

1.禱告祈求聖靈引導我們進入真理

2.反覆閱讀經文範圍三次以上

3.用悟性（理性）去理解經文主要大綱

4.找出這段經文有關神屬性、神作為、或人物榜樣、提醒

5.邊禱告邊領受神透過這段經文要給你的一句話、想法、意念

6.為這一句話領受，跟神感謝禱告。