耶利米哀歌4:1-10

1唉！黃金竟然無光！純金竟然變色！聖所的石頭散落在街上。
2錫安寶貝的孩子雖然好比精金，現在竟當作陶匠手所做的瓦瓶！
3野狗尚且哺乳其子，我百姓的婦人反倒殘忍，如曠野的鴕鳥一般；
4吃奶孩子的舌頭因乾渴貼住上膛，孩童求餅，卻無人擘給他們。
5素來吃美好食物的，如今遭遺棄在街上；素來穿著朱紅衣裳長大的，如今卻擁抱糞堆。
6我百姓的罪孽比所多瑪的罪還大；所多瑪雖無人伸手攻擊，轉眼之間就被傾覆。
7錫安的拿細耳人比雪純淨，比奶更白；他們的身體比寶石更紅，身軀之美如藍寶石一般。
8但如今他們的面貌比煤炭更黑，在街上無人認識；他們的皮膚緊貼骨頭，枯乾形同槁木。
9被刀劍刺殺的勝過因飢餓而死的；飢餓者由於缺乏田裏的出產就消瘦而亡。
10當我百姓遭毀滅的時候，慈心的婦人親手烹煮自己的兒女為食物。 ====================
靈修步驟建議
1.禱告祈求聖靈引導我們進入真理
2.反覆閱讀經文範圍三次以上
3.用悟性（理性）去理解經文主要大綱
4.找出這段經文有關神屬性、神作為、或人物榜樣、提醒
5.邊禱告邊領受神透過這段經文要給你的一句話、想法、意念
6.為這一句話領受，跟神感謝禱告。