耶利米哀歌3:55-66

55耶和華啊，在極深的地府裏，我求告你的名。
56我的聲音你聽見了，求你不要掩耳不聽我的呼聲，我的求救。
57我求告你的時候，你臨近我，說：「不要懼怕！」
58主啊，你為我伸冤，你救贖了我的命。
59耶和華啊，你已看見我的委屈，求你為我主持正義。
60他們要報復，謀害我，你都看見了。
61耶和華啊，你聽見他們的辱罵，他們害我的一切計謀，
62那些起來攻擊我的人嘴唇所說的話和他們終日攻擊我的計謀。
63求你留意！他們無論坐下或起來，我都是他們的笑柄。
64耶和華啊，求你照他們手所做的向他們施行報應。
65求你使他們心裏剛硬，使你的詛咒臨到他們。
66求你發怒追趕他們，從耶和華的地上除滅他們。

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靈修步驟建議
1.禱告祈求聖靈引導我們進入真理
2.反覆閱讀經文範圍三次以上
3.用悟性（理性）去理解經文主要大綱
4.找出這段經文有關神屬性、神作為、或人物榜樣、提醒
5.邊禱告邊領受神透過這段經文要給你的一句話、想法、意念
6.為這一句話領受，跟神感謝禱告。