耶利米哀歌2:18-22

18他們的心哀求主。錫安的城牆啊，願你日夜淚流如河，不讓自己休息，你眼中的瞳人也不歇息。
19夜間每逢時辰開始，要起來呼喊，在主面前傾心吐意如水。你的孩童在街頭上挨餓昏厥，你要為他們的性命向主舉手。
20耶和華啊，求你觀看，留意你向誰這樣行。婦人豈可吃自己所生、所撫育的嬰孩嗎？祭司和先知豈可在主的聖所中被殺嗎？
21年輕人和老年人躺臥在街上，我的少女和壯丁都倒在刀下。你在發怒的日子殺了他們，你殺戮，並不顧惜。
22你從四圍招聚使我驚嚇的人，像在節慶的日子一樣。耶和華發怒的日子，無人逃脫，無人生還。我所撫育養大的，仇敵都殺盡了。

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靈修步驟建議

1.禱告祈求聖靈引導我們進入真理

2.反覆閱讀經文範圍三次以上

3.用悟性（理性）去理解經文主要大綱

4.找出這段經文有關神屬性、神作為、或人物榜樣、提醒

5.邊禱告邊領受神透過這段經文要給你的一句話、想法、意念

6.為這一句話領受，跟神感謝禱告。