撒母耳記下21:15-22

15非利士人與以色列人打仗。大衛帶領僕人下去，與非利士人交戰，大衛就疲乏了。

16巨人族的後裔以實‧比諾說要殺大衛；他的銅槍重三百舍客勒，腰間又佩著新刀。

17但洗魯雅的兒子亞比篩幫助大衛攻擊非利士人，殺死了他。當日，大衛的人向大衛起誓說：「你不可再與我們一同出戰，免得以色列的燈熄滅了。」
18後來，在歌伯又與非利士人打仗，那時戶沙人西比該殺了巨人族的後裔撒弗。

19他們又在歌伯與非利士人打仗，伯利恆人雅雷的兒子伊勒哈難殺了迦特人歌利亞；這人的槍桿粗如織布機的軸。

20又有一次，他們在迦特打仗。那裏有一個身材高大的人，雙手各有六根手指，雙腳各有六根腳趾，共有二十四根；他也是巨人族的後裔。

21他向以色列罵陣，大衛的哥哥示米亞的兒子約拿單就殺了他。

22這四個人是迦特巨人族的後裔，都仆倒在大衛和他僕人的手下。====================
靈修步驟建議
1.禱告祈求聖靈引導我們進入真理
2.反覆閱讀經文範圍三次以上
3.用悟性（理性）去理解經文主要大綱
4.找出這段經文有關神屬性、神作為、或人物榜樣、提醒
5.邊禱告邊領受神透過這段經文要給你的一句話、想法、意念
6.為這一句話領受，跟神感謝禱告。