撒母耳記上14:24-35

24那日，以色列人非常困憊，因為掃羅叫百姓起誓說：「凡不等到晚上我向敵人報完了仇就吃東西的，必受詛咒。」因此所有的百姓都沒有嘗食物。

25所有的百姓進入樹林，見地面上有蜜。

26百姓進了樹林，看哪，有蜜流出來，卻沒有人敢用手取蜜入口，因為百姓怕那誓言。

27約拿單沒有聽見他父親叫百姓起誓，所以他伸出手中的杖，以杖頭蘸在蜂房裏，用手取回送入口內，他的眼睛就明亮了。

28百姓中有一人對他說：「你父親曾叫百姓嚴嚴地起誓說，今日吃東西的人必受詛咒；因此百姓就疲乏了。」

29約拿單說：「我父親給這地添麻煩了。你們看，我嘗了這一點蜜，眼睛就明亮了。

30今日百姓若隨意吃了從仇敵奪來的東西，現在擊殺的非利士人豈不更多嗎？」

31這日，以色列人擊殺非利士人，從密抹直到亞雅崙。但百姓非常疲乏，

32就急著撲向掠物，奪取牛羊和牛犢，宰於地上，連肉帶血吃了。

33有人告訴掃羅說：「看哪，百姓吃帶血的肉，得罪耶和華了。」掃羅說：「你們行了詭詐，今日把一塊大石頭滾到我這裏來吧。」

34掃羅又說：「你們分散到百姓中，對他們說，你們各人把牛羊牽到我這裏來宰了吃，不可吃帶血的肉得罪耶和華。」那夜，所有的百姓把自己手中的牛牽到那裏宰了。

35掃羅為耶和華築了一座壇，這是他開始為耶和華築的壇。

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靈修步驟建議

1.禱告祈求聖靈引導我們進入真理

2.反覆閱讀經文範圍三次以上

3.用悟性（理性）去理解經文主要大綱

4.找出這段經文有關神屬性、神作為、或人物榜樣、提醒

5.邊禱告邊領受神透過這段經文要給你的一句話、想法、意念

6.為這一句話領受，跟神感謝禱告。