詩篇37:1-11

1不要為作惡的心懷不平，也不要嫉妒那行不義的人。
2因為他們如草快被割下，又如綠色的嫩草快要枯乾。
3你當倚靠耶和華而行善，安居地上，以他的信實為糧；
4又當以耶和華為樂，他就將你心裏所求的賜給你。
5當將你的道路交託耶和華，並倚靠他，他就必成全。
6他要使你的公義如光發出，使你的公平明如正午。
7你當安心倚靠耶和華，耐性等候他，不要因那道路通達的和那惡謀成就的心懷不平。
8當止住怒氣，離棄憤怒；不要心懷不平，以致作惡。
9因為作惡的必被剪除；惟有等候耶和華的必承受土地。
10還有片時，惡人要歸於無有；你就是細察他的住處，也不存在。
11但謙卑的人必承受土地，以豐盛的平安為樂。
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靈修步驟建議
1.禱告祈求聖靈引導我們進入真理
2.反覆閱讀經文範圍三次以上
3.用悟性（理性）去理解經文主要大綱
4.找出這段經文有關神屬性、神作為、或人物榜樣、提醒
5.邊禱告邊領受神透過這段經文要給你的一句話、想法、意念
6.為這一句話領受，跟神感謝禱告。