創世記32:1-12

1雅各繼續行路，神的使者遇見他。

2雅各看見他們就說：「這是神的軍營。」於是給那地方起名叫瑪哈念 。
3雅各派使者在他前面到西珥地，就是以東地他哥哥以掃那裏。

4他吩咐他們說：「你們要對我主以掃說：『你的僕人雅各這樣說：我在拉班那裏寄居，延遲到如今。

5我有牛、驢、羊群、奴僕、婢女，現在派人來報告我主，為了要在你眼前蒙恩。』」
6使者回到雅各那裏，說：「我們到了你哥哥以掃那裏。他正迎著你來，並且有四百人和他一起。」

7雅各就很懼怕，而且愁煩。他把跟他同行的人和羊群、牛群、駱駝分成兩隊，

8說：「以掃若來擊殺其中一隊，剩下的另一隊還可以逃脫。」

9雅各說：「耶和華—我祖父亞伯拉罕的神，我父親以撒的神啊，你曾對我說：『回你本地本族去，我要厚待你。』

10你向僕人所施的一切慈愛和信實，我一點也不配得。我先前只用我的一根杖過這約旦河，如今我卻成了兩隊。

11求你救我脫離我哥哥的手，脫離以掃的手，因為我怕他來殺我，連母親和兒女都不放過。

12你曾說：『我必定厚待你，使你的後裔如同海邊的沙，多得不可勝數。』」

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靈修步驟建議
1.禱告祈求聖靈引導我們進入真理
2.反覆閱讀經文範圍三次以上
3.用悟性（理性）去理解經文主要大綱
4.找出這段經文有關神屬性、神作為、或人物榜樣、提醒
5.邊禱告邊領受神透過這段經文要給你的一句話、想法、意念
6.為這一句話領受，跟神感謝禱告。