創世記28:1-9

1以撒叫了雅各來，為他祝福，並吩咐他說：「你不要娶迦南的女子為妻。

2你起身往巴旦‧亞蘭去，到你外祖父彼土利的家，從你舅父拉班的女兒中娶一位作你的妻子。

3願全能的神賜福給你，使你生養眾多，成為許多民族，

4將應許亞伯拉罕的福賜給你和你的後裔，使你承受你所寄居的地為業，就是神賜給亞伯拉罕的地。」

5以撒送雅各走了，雅各就往巴旦‧亞蘭去，到亞蘭人彼土利的兒子拉班那裏，拉班是利百加的哥哥，利百加是雅各和以掃的母親。

6以掃見以撒已經為雅各祝福，而且送他往巴旦‧亞蘭去，在那裏娶妻，並且見以撒祝福雅各的時候吩咐他說：「不要娶迦南的女子為妻」，

7又見雅各聽從父母的話往巴旦‧亞蘭去了，

8以掃就看出他父親以撒看迦南女子不順眼。

9於是他往以實瑪利那裏去，在兩個妻子之外， 又娶了瑪哈拉為妻，她是亞伯拉罕兒子以實瑪利的女兒，是尼拜約的妹妹。

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靈修步驟建議
1.禱告祈求聖靈引導我們進入真理
2.反覆閱讀經文範圍三次以上
3.用悟性（理性）去理解經文主要大綱
4.找出這段經文有關神屬性、神作為、或人物榜樣、提醒
5.邊禱告邊領受神透過這段經文要給你的一句話、想法、意念
6.為這一句話領受，跟神感謝禱告。