創世記19:23-29

23羅得到了瑣珥，太陽已經升出地面。
24當時，耶和華把硫磺與火，從天上耶和華那裏降與所多瑪和蛾摩拉，

25把那些城和全平原，城裏所有的居民和土地上生長的，都毀滅了。

26羅得的妻子在他後邊回頭一看，就變成了一根鹽柱。
27亞伯拉罕清早起來，到了他先前站在耶和華面前的地方，

28面向所多瑪和蛾摩拉，以及平原全地觀望。他觀看，看哪，那地有濃煙上騰，好像燒窯的濃煙。
29當神毀滅平原諸城的時候，他記念亞伯拉罕；在傾覆羅得所住之城的時候，就把羅得從傾覆中帶出來。

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靈修步驟建議
1.禱告祈求聖靈引導我們進入真理
2.反覆閱讀經文範圍三次以上
3.用悟性（理性）去理解經文主要大綱
4.找出這段經文有關神屬性、神作為、或人物榜樣、提醒
5.邊禱告邊領受神透過這段經文要給你的一句話、想法、意念
6.為這一句話領受，跟神感謝禱告。