創世記6:11-22

11這地在神面前敗壞了，地上充滿了暴力。

12神觀看這地，看哪，它敗壞了，因為凡血肉之軀在地上的行為都敗壞了。

13神對挪亞說：「在我面前，凡血肉之軀的結局已經臨到，因著他們，地上充滿了暴力。看哪，我要把他們和這地一起毀滅。

14你要為自己用歌斐木造一艘方舟，並在方舟內造房間，內外都要抹上瀝青。

15方舟的造法是這樣：要長三百肘，寬五十肘，高三十肘。

16方舟上面要造天窗，向上一肘。方舟的門要開在旁邊。方舟要分上、中、下三層。

17看哪，我要使洪水氾濫在地上，毀滅天下凡有生命氣息的血肉之軀，地上的一切都要滅亡。

18但我要與你立約；你同你的兒子、妻子和媳婦都要進入方舟。

19凡有血肉的動物，每樣一對，一公一母，你要帶進方舟，好跟你一起保全生命。

20飛鳥各從其類，牲畜各從其類，地上的爬行動物各從其類，每樣一對，都要到你那裏，好保全生命。

21你要拿各樣可吃的食物，儲存在你那裏，作你和牠們的糧食。」

22挪亞就去做了；凡神吩咐他的，他都照樣去做。

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靈修步驟建議
1.禱告祈求聖靈引導我們進入真理
2.反覆閱讀經文範圍三次以上
3.用悟性（理性）去理解經文主要大綱
4.找出這段經文有關神屬性、神作為、或人物榜樣、提醒
5.邊禱告邊領受神透過這段經文要給你的一句話、想法、意念
6.為這一句話領受，跟神感謝禱告。