創世記10:1-32

1這是挪亞的兒子閃、含、雅弗的後代。洪水以後，他們都生了兒子。

2雅弗的兒子是歌篾、瑪各、瑪代、雅完、土巴、米設、提拉。

3歌篾的兒子是亞實基拿、利法、陀迦瑪。

4雅完的兒子是以利沙、他施、基提、羅單人。

5從這些人中有沿海國家的人散居各處，有自己的土地，各有各的語言、宗族、國家。

6含的兒子是古實、麥西、弗、迦南。

7古實的兒子是西巴、哈腓拉、撒弗他、拉瑪、撒弗提迦。拉瑪的兒子是示巴、底但。

8古實又生寧錄，他是地上第一個勇士。

9他在耶和華面前是個英勇的獵人，所以有話說：「像寧錄在耶和華面前是個英勇的獵人。」

10他王國的開始是在巴別、以力、亞甲、甲尼，都在示拿地。

11他從那地出來往亞述去，建造了尼尼微、利河伯、迦拉，

12以及尼尼微和迦拉之間的利鮮，那是座大城。

13麥西生路低人、亞拿米人、利哈比人、拿弗土希人、

14帕斯魯細人、迦斯路希人、迦斐託人；非利士人是從迦斐託人出來的。
15迦南生了長子西頓，又生赫

16和耶布斯人、亞摩利人、革迦撒人、

17希未人、亞基人、西尼人、

18亞瓦底人、洗瑪利人、哈馬人，後來迦南的家族散開了。

19迦南的疆界是從西頓到基拉耳，直到迦薩，又到所多瑪、蛾摩拉、押瑪、洗扁，直到拉沙。

20這就是含的後裔，各有自己的宗族、語言、土地和國家。
21閃也生了兒子，他是雅弗的哥哥，是希伯人的祖先。

22閃的兒子是以攔、亞述、亞法撒、路德、亞蘭。

23亞蘭的兒子是烏斯、戶勒、基帖、瑪施。

24亞法撒生沙拉，沙拉生希伯。

25希伯生了兩個兒子，一個名叫法勒  ，因為那時人分地居住；法勒的兄弟名叫約坍。

26約坍生亞摩答、沙列、哈薩瑪非、耶拉、

27哈多蘭、烏薩、德拉、

28俄巴路、亞比瑪利、示巴、

29阿斐、哈腓拉、約巴，這些都是約坍的兒子。

30他們所住的地方是從米沙直到西發，到東邊的山。

31這就是閃的後裔，各有自己的宗族、語言、土地和國家。
32這些是挪亞兒子的宗族，按著他們的後代立國。洪水以後，邦國就從他們散佈在地上。

====================
靈修步驟建議
1.禱告祈求聖靈引導我們進入真理
2.反覆閱讀經文範圍三次以上
3.用悟性（理性）去理解經文主要大綱
4.找出這段經文有關神屬性、神作為、或人物榜樣、提醒
5.邊禱告邊領受神透過這段經文要給你的一句話、想法、意念
6.為這一句話領受，跟神感謝禱告。