詩篇28:1-9

1耶和華啊，我要求告你！我的磐石啊，求你不要向我緘默！倘若你向我閉口，我就如下入地府的人一樣。
2我呼求你，向你至聖所舉手的時候，求你垂聽我懇求的聲音！
3不要把我和壞人並作惡的一同除掉；他們跟鄰舍說平安，心裏卻是奸惡。
4求你按著他們所做的，按他們的惡行對待他們；求你照著他們手所做的對待他們，將他們應得的報應加給他們。
5他們既然不尊重耶和華的作為，也不尊重他手所做的，耶和華就必毀壞他們，不建立他們。
6耶和華是應當稱頌的，因為他聽了我懇求的聲音。
7耶和華是我的力量，是我的盾牌，我心裏倚靠他就得幫助。我心中歡樂，我要用詩歌稱謝他。
8耶和華是他百姓的力量，又是他受膏者得救的保障。
9求你拯救你的百姓，賜福給你的產業；求你牧養他們，扶持他們，直到永遠。====================
靈修步驟建議
1.禱告祈求聖靈引導我們進入真理
2.反覆閱讀經文範圍三次以上
3.用悟性（理性）去理解經文主要大綱
4.找出這段經文有關神屬性、神作為、或人物榜樣、提醒
5.邊禱告邊領受神透過這段經文要給你的一句話、想法、意念
6.為這一句話領受，跟神感謝禱告。