哥林多前書11:27-34

27所以，任何不按規矩吃了主的餅，喝了主的杯，就是干犯主的身體和主的血了。

28人應該省察自己，然後吃這餅，喝這杯。

29因為人吃喝，若不分辨是主的身體，他的吃喝就是定自己的罪了。

30因此，在你們中間有好些軟弱的與患病的，長眠了的也不少。

31我們若是先省察自己，就不至於受審判。

32我們受審判的時候，就是被主管教，這樣就免得和世人一同被定罪。
33所以，我的弟兄們，你們聚會吃晚餐的時候，要彼此等待。

34若有人餓了，要在家裏先吃，免得你們聚會，反被定罪。其餘的事等我來的時候再安排。

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靈修步驟建議
1.禱告祈求聖靈引導我們進入真理
2.反覆閱讀經文範圍三次以上
3.用悟性（理性）去理解經文主要大綱
4.找出這段經文有關神屬性、神作為、或人物榜樣、提醒
5.邊禱告邊領受神透過這段經文要給你的一句話、想法、意念
6.為這一句話領受，跟神感謝禱告。