哥林多前書10:1-13

1弟兄們，我不願意你們不知道，我們的祖宗從前都在雲下，都從海中經過，

2都在雲裏、海裏受洗歸了摩西，

3並且都吃了一樣的靈糧，

4也都喝了一樣的靈水，所喝的是出於跟隨著他們的靈磐石；那磐石就是基督。

5但他們中間多半是神不喜歡的人，所以倒斃在曠野裏了。
6這些事都是我們的鑒戒，使我們不要貪戀惡事，像他們貪戀過的一樣。

7也不要拜偶像，像他們中有些人曾經拜過。如經上所記：「百姓坐下吃喝，起來玩樂。」

8我們也不可犯姦淫，像他們中有些人曾經犯過，一天就倒斃了二萬三千人。

9也不可試探主，像他們中有些人曾試探主就被蛇咬死。

10你們也不可發怨言，像他們中有些人曾經發過，就被毀滅者所滅。

11這些事發生在他們身上，要作為鑒戒，而且寫下來正是要警戒我們這末世的人。

12所以，自以為站得穩的人必須謹慎，免得跌倒。

13你們所受的考驗無非是人所承受得了的。神是信實的，他不會讓你們遭受無法承受的考驗，在受考驗的時候，總會給你們開一條出路，讓你們能忍受得了。

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靈修步驟建議
1.禱告祈求聖靈引導我們進入真理
2.反覆閱讀經文範圍三次以上
3.用悟性（理性）去理解經文主要大綱
4.找出這段經文有關神屬性、神作為、或人物榜樣、提醒
5.邊禱告邊領受神透過這段經文要給你的一句話、想法、意念
6.為這一句話領受，跟神感謝禱告。