約翰福音13:3-15

3耶穌知道父已把萬有交在他手裏，且知道自己是從神出來的，又要回到神那裏去，
4就離席站起來，脫了衣服，拿一條手巾束腰，
5隨後把水倒在盆裏，開始洗門徒的腳，並用束腰的手巾擦乾。
6到了西門‧彼得跟前，彼得對他說：「主啊，你洗我的腳嗎？」
7耶穌回答他說：「我所做的，你現在不知道，但以後會明白。」
8彼得對他說：「你絕對不可以洗我的腳！」耶穌回答他：「我若不洗你，你就與我無份了。」
9西門‧彼得對他說：「主啊，不僅是我的腳，連手和頭也要洗！」
10耶穌對他說：「凡洗過澡的人不需要再洗，只要把腳一洗，全身就乾淨了。你們是乾淨的，然而不都是乾淨的。」
11耶穌已知道要出賣他的是誰，因此說「你們不都是乾淨的」。
12耶穌洗完了他們的腳，就穿上衣服，又坐下，對他們說：「我為你們所做的，你們明白嗎？
13你們稱呼我老師，稱呼我主，你們說的不錯，我本來就是。
14我是你們的主，你們的老師，尚且洗你們的腳，你們也應當彼此洗腳。
15我給你們作了榜樣，為要你們照著我為你們所做的去做。====================
靈修步驟建議
1.禱告祈求聖靈引導我們進入真理
2.反覆閱讀經文範圍三次以上
3.用悟性（理性）去理解經文主要大綱
4.找出這段經文有關神屬性、神作為、或人物榜樣、提醒
5.邊禱告邊領受神透過這段經文要給你的一句話、想法、意念
6.為這一句話領受，跟神感謝禱告。