提摩太後書3:10-17

10但你已經追隨了我的教導、行為、志向、信心、寬容、愛心、忍耐，

11以及我在安提阿、以哥念、路司得所遭遇的迫害和苦難。我忍受了何等的迫害！但從這一切苦難中，主都把我救了出來。

12其實，凡立志在基督耶穌裏敬虔度日的，也都將受迫害。

13只是作惡的和騙人的將變本加厲，迷惑人也被人迷惑。

14至於你，你要持守所學習的和所確信的，因為你知道是跟誰學的，

15並且知道你從小明白聖經，這聖經能使你因在基督耶穌裏的信有得救的智慧。

16聖經都是神所默示的，於教訓、督責、使人歸正、教導人學義都是有益的，

17叫屬神的人得以完全，預備行各樣的善事。

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靈修步驟建議
1.禱告祈求聖靈引導我們進入真理
2.反覆閱讀經文範圍三次以上
3.用悟性（理性）去理解經文主要大綱
4.找出這段經文有關神屬性、神作為、或人物榜樣、提醒
5.邊禱告邊領受神透過這段經文要給你的一句話、想法、意念
6.為這一句話領受，跟神感謝禱告。