提摩太後書1:1-7

1奉神旨意，按照基督耶穌裏所應許的生命，作基督耶穌使徒的保羅，

2寫信給我親愛的兒子提摩太。願恩惠、憐憫、平安從父神和我們的主基督耶穌歸給你！

3我感謝神，就是我接續祖先用純潔的良心所事奉的神，在祈禱中晝夜不停地想念你。

4我一想起你的眼淚，就急切想見你，好讓我滿心快樂。

5我記得你無偽的信心，這信心先存在你外祖母羅以和你母親友妮基的心裏，我深信也存在你的心裏。

6為這緣故，我提醒你要把神藉著我按手所給你的恩賜再如火挑旺起來。

7因為神賜給我們的不是膽怯的心，而是剛強、仁愛、自制的心。
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靈修步驟建議
1.禱告祈求聖靈引導我們進入真理
2.反覆閱讀經文範圍三次以上
3.用悟性（理性）去理解經文主要大綱
4.找出這段經文有關神屬性、神作為、或人物榜樣、提醒
5.邊禱告邊領受神透過這段經文要給你的一句話、想法、意念
6.為這一句話領受，跟神感謝禱告。