約伯記30:1-15

1「但如今，比我年輕的人譏笑我；我曾藐視他們的父親，不放在我的牧羊犬中。
2他們的精力既已衰敗，手中的氣力於我何益？
3他們因窮乏飢餓，沒有生氣，在荒廢淒涼的幽暗中啃乾燥之地。
4他們在草叢之中採鹹草，羅騰樹的根成為他們的食物。
5他們從人群中被趕出，人追喊他們如賊一般，
6以致他們住在荒谷，住在地洞和巖穴中。
7他們在草叢中叫喚，在荊棘下擠成一團。
8這都是愚頑卑微人的兒女；他們被鞭打，趕出境外。
9「現在這些人以我為歌曲，以我為笑談。
10他們厭惡我，躲避我，不住地吐唾沫在我臉上。
11神鬆開我的弓弦使我受苦，他們就在我面前脫去轡頭。
12這夥人在我右邊起來，他們推開我的腳，築災難之路攻擊我。
13他們毀壞我的道，加增我的災害；他們毋須人幫助。
14他們來，如同闖進大缺口，在暴風間滾動。
15驚恐傾倒在我身上，我的尊榮被逐如風；我的福祿如雲飄去。

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靈修步驟建議

1.禱告祈求聖靈引導我們進入真理

2.反覆閱讀經文範圍三次以上

3.用悟性（理性）去理解經文主要大綱

4.找出這段經文有關神屬性、神作為、或人物榜樣、提醒

5.邊禱告邊領受神透過這段經文要給你的一句話、想法、意念

6.為這一句話領受，跟神感謝禱告。