約伯記7:1-10

1「人在世上豈無勞役呢？他的日子不像雇工的日子嗎？
2像奴僕切慕陰涼，像雇工等待工錢，
3我也照樣度過虛空的歲月，愁煩的夜晚指定給我。
4我躺臥的時候就說：『我何時可以起來呢？』漫漫長夜，我總是翻來覆去，直到天亮。

5我的肉體以蟲子和塵土為衣，我的皮膚才收了口又流膿。
6我的日子比織布的梭更快，都消耗在沒有指望之中。
7「你要記得，我的生命不過是一口氣，我的眼睛必不再看見福樂。
8觀看我的人，他的眼必不看見我；你的眼目投向我，我卻不在了。
9雲彩消散而去；照樣，人下陰間也不再上來。
10他不再回自己的家，他自己的地方也不再認得他。
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靈修步驟建議
1.禱告祈求聖靈引導我們進入真理
2.反覆閱讀經文範圍三次以上
3.用悟性（理性）去理解經文主要大綱
4.找出這段經文有關神屬性、神作為、或人物榜樣、提醒
5.邊禱告邊領受神透過這段經文要給你的一句話、想法、意念
6.為這一句話領受，跟神感謝禱告。