撒母耳記上16:14-23

14耶和華的靈離開掃羅，有邪靈從耶和華那裏來擾亂他。

15掃羅的臣僕對他說：「看哪，有邪靈從神那裏來擾亂你。

16我們的主可以吩咐你面前的臣僕，去找一個善於彈琴的來。神那裏來的邪靈臨到你身上的時候，他用手彈琴，你就會感覺爽快。」

17掃羅對臣僕說：「你們給我找一個善於彈琴的，帶到我這裏來。」

18僕人中有一個回答說：「看哪，我曾見伯利恆人耶西的一個兒子善於彈琴，是大能的勇士，說話合宜，容貌俊美，耶和華也與他同在。」

19於是掃羅差遣使者到耶西那裏，說：「叫你放羊的兒子大衛到我這裏來。」

20耶西把幾個餅和一皮袋酒，以及一隻小山羊，馱在驢上，由兒子大衛的手送給掃羅。

21大衛到了掃羅那裏，就侍立在掃羅面前。掃羅很喜歡他，他就作了掃羅拿兵器的人。

22掃羅派人到耶西那裏，說：「讓大衛侍立在我面前，因為他在我眼前蒙了恩寵。」

23從神那裏來的邪靈臨到掃羅身上的時候，大衛就拿琴，用手彈奏，使掃羅舒暢，感覺爽快，那邪靈就離開他了。

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靈修步驟建議
1.禱告祈求聖靈引導我們進入真理
2.反覆閱讀經文範圍三次以上
3.用悟性（理性）去理解經文主要大綱
4.找出這段經文有關神屬性、神作為、或人物榜樣、提醒
5.邊禱告邊領受神透過這段經文要給你的一句話、想法、意念
6.為這一句話領受，跟神感謝禱告。