創世記29:1-14

1雅各起行，到了東方人之地。

2他觀看，看哪，田間有一口井，看哪，有三群羊臥在井旁；因為人都取那井裏的水給羊喝。井口上的那塊石頭很大。

3羊群都在那裏聚集，人就把石頭移開井口，取水給羊喝，然後又把石頭放回井口原處。
4雅各對他們說：「弟兄們，你們從哪裏來？」他們說：「我們是從哈蘭來的。」

5他對他們說：「你們認識拿鶴的孫子拉班嗎？」他們說：「我們認識。」

6雅各對他們說：「他平安嗎？」他們說：「平安。看哪，他女兒拉結和羊一起來了。」

7雅各說：「看哪，日正當中，不是牲畜聚集的時候。你們取水給羊喝，再去牧放吧！」

8他們說：「我們不能這樣，必須等所有的羊群聚集，人把石頭移開井口，我們才可以取水給羊喝。」
9雅各正和他們說話的時候，拉結和她父親的羊來了，因為她是牧羊的。

10雅各看見他舅父拉班的女兒拉結和舅父拉班的羊群，就上前把石頭移開井口，取水給舅父拉班的羊喝。

11雅各親了拉結，就放聲大哭。

12雅各告訴拉結，自己是她父親的親戚，是利百加的兒子。拉結就跑去告訴她父親。
13拉班聽見外甥雅各的消息，就跑去迎接他，抱著他，親他，帶他到自己的家。雅各把這一切的事告訴拉班。

14拉班對他說：「你實在是我的骨肉。」雅各就和他同住了一個月。====================
靈修步驟建議
1.禱告祈求聖靈引導我們進入真理
2.反覆閱讀經文範圍三次以上
3.用悟性（理性）去理解經文主要大綱
4.找出這段經文有關神屬性、神作為、或人物榜樣、提醒
5.邊禱告邊領受神透過這段經文要給你的一句話、想法、意念
6.為這一句話領受，跟神感謝禱告。